Qi ist Lebensenergie, Gong ist die Arbeit damit. Qigong sind Gesundheitsübungen, die zur Mehrung der Lebensenergie praktiziert werden. Sie beugen Krankheit vor und haben eine heilende Wirkung. Es wird inneres und äusseres Qigong unterschieden. Beim inneren Qigong geschieht von aussen her betrachtet nichts, das äussere Qigong ist erkennbar durch kurze, wiederholt ausgeführte Bewegungsabläufe. Da jeder dieser Bewegungsabläufe eine spezifische Wirkung auf das Energiesystem hat, können die Qigong-Übungen auch gezielt therapeutisch eingesetzt werden, dies nennt man dann therapeutisches oder medizinisches Qigong. Auch in unserer schnellen Zeit kann das Qigong gezielt eingesetzt werden, um Stress zu reduzieren und Burnout vorzubeugen, das wird heute manchmal Business-Qigong genannt.