Taiji
Atmungssystem: Niedrigere Atemfrequenz, verbesserter Gasaustausch, bedeutender positiver Einfluss auf Asthma und Bronchitis.
Immunsystem: Mehr aktive Immunzellen, bessere Immunreaktionen gegen Antigene, wirkungsvoller Antikrebs-Effekt.
Bewegungsapparat: Verbessert Kraft, Beweglichkeit, Knochendichte, Koordination, nützlich bei Arthritis und Osteoporose.
Lebenserwartung: Verbessert: Blutdruck, Vitalkapazität, Cholesterin- und Hormonspiegel, Nierenfunktion, Hirnleistung, Sehkraft und Gehör, Hautelastizität, Knochendichte, Immunfunktion. Steigert die Körperkraft und Libido. Deaktiviert schädliche freie Radikale.
Kreislauf: Verbesserte Mikrozirkulation und periphere Zirkulation; verhindert Gefässkrämpfe: sehr hilfreich bei Raynaudscher Krankheit (Störung der Blutversorgung in Händen und Füssen), Angina pectoris, Migräne.
Verdauung: Massiert innere Organe, verbessert die Peristaltik und den Appetit, weniger pathogene Keime im Kot (gesündere Mikroflora). Positive Wirkung auf Geschwüre und Verstopfung.
Gehirn: Langsame Gehirnwellen mit grosser Amplitude, bessere Blutversorgung des Gehirns, weniger Gehirnschläge, hilfreich bei Lähmungen und Anfallsleiden.
Geistige Gesundheit: Abnahme: Stressempfänglichkeit, Angstzustände, Zwangsneurosen, Depression. Stärkung: Gedächtnis, Konzentration, zwischenmenschliche Sensibilität.
Kardiovaskuläres System: Niedrigere Herzfrequenz in Ruhestellung; normaleres EKG; grössere Leistungsfähigkeit des Herzens; stabilisierter Blutdruck; weniger LDL ("schlechtes Cholesterin"), mehr HDL ("gutes Cholesterin").