Die Wirkungsweise und -fülle des Push Hands ist unerreicht. Push hands ist ein so vielschichtiges Übungssystem, dass es kaum Wünsche offen lässt.
Vom Standpunkt der Kampfkunst sind dies Ziele, die durch Push Hands erreicht werden:
1. Man lernt, unter Druck zu entspannen.
2. Die eigenen Aggressionen und die der anderen werden kontrollierbar, die instinktive Reaktion des Widerstandes und der kämpferische Drang zu gewinnen wird abgebaut.
3. Man lernt, kontinuierlich in engem Kontakt mit einem Gegner zu sein.
4. Ruhe und Gelassenheit, zentriert sein und aufmerksam sein werden in einem Umfeld des Angriffes und der Aggression gelernt.
5. Man lernt, die Kraft und Geschwindigkeit eines Gegners für sich zu nutzen.
6. Der fliessende, blitzschnelle Wechsel von Verteidigung zu Angriff wird geübt.
7. Verschiedene Arten der Inneren Kraft werden in schnellem Tempo angewandt.