Eine Woche im Detail

Das Training ist intensiv, lässt aber auch viel Freiraum. Bei zwei Wochen ist auch der mittlere Samstag frei.

Samstag

Ankunft, Bezug der Unterkunft, gemeinsames Nachtessen

Sonntag bis Dienstag:

07.15 - 07.45 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Morgenessen
09.00 - 12.00 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Mittagessen, freie Zeit: baden,
surfen, biken,...
17.00 - 18.30 Uhr Integrale Bewegung (IIT)
19.00 Uhr Nachtessen

Mittwoch

Tagesausflug, z.B. nach Bonifacio oder Porto Vecchio, zu Traumstränden oder Kraftplätzen

Donnerstag und Freitag

07.15 - 07.45 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Morgenessen
09.00 - 12.00 Uhr Integrale Bewegung
anschliessend Mittagessen, freie Zeit: baden,
surfen, biken,...
17.00 - 18.30 Uhr Integrale Bewegung (IIT)
19.00 Uhr Nachtessen

Samstag oder Sonntag

Heimreise