Sport

Sport bedeutet Grenzen ausdehnen, ohne sie zu überschreiten. Im Sport leisten Sie etwas, das Sie im Alltag nicht leisten. Kraft ist nur ein Aspekt von Sport und hat viele Facetten. Ausdauer, Koordination, Elastizität sind weitere wichtige Elemente.

Integrale Bewegung arbeitet mit Struktur, Vernetzung und Flexibilität. Da jede Bewegung «Struktur in Bewegung» sein sollte, ist die richtige Körperhaltung für jede Sportart sehr wichtig. Aktive Vernetzung ist Koordination (intramuskulär und intermuskulär). Aus der Flexibilität im richtigen Spannungsverhältnis ergibt sich die für viele Sportarten nötige Elastizität.

Durch die Golden River Methoden können Sie diese verschiedenen Bereiche differenziert trainieren. Sie werden staunen, warum sie etwa nach dem IE-Training oder nach einer Golden River Session besser Golf spielen, da Sie doch in der Zwischenzeit gar kein Golf geübt haben.

Obwohl Sie mit den Golden River Methoden verschiedene Aspekte Ihrer Sportart differenziert erforschen und integrieren können, geschieht diese Arbeit nie isoliert. Integrale Bewegung ist immer vernetzt und arbeitet immer mit der ganzen Bewegung.

Doch nicht nur der physiologische Aspekt des Sports wird durch Integrale Bewegung und die Golden River Methoden trainiert. Ihre psychische Stabilität, Ihre innere Klarheit und Ihre Vorstellungskraft ebenso. Wesentliche Elemente also.

Einzig die Ausdauer bleibt bei den Golden River Methoden auf der Strecke. Diese holen Sie sich in Ihrer Sportart – oder auf der Strecke zum Golden River Training. Zu Fuss oder mit dem Fahrrad.